Sviluppata, a partire dagli anni ’50 dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen, l’Analisi Bioenergetica è una psicoterapia a mediazione corporea. Fondamentale presupposto teorico è l’identità funzionale tra mente e corpo: ciò che accade nella mente riflette ciò che accade nel corpo e viceversa. Ognuno di noi, nel corso della vita, imprime nel proprio corpo e nella propria mente le emozioni e i pensieri che lo attraversano in risposta agli stimoli del mondo. È l’esperienza che si struttura nel corpo come nella mente. L’energia vitale è, dunque, presente nel corpo umano, comunque essa si manifesti, in fenomeni psichici o in movimenti somatici. L’analisi bioenergetica studia, quindi, la personalità in termini energetici: i processi energetici di un organismo sono in relazione con lo stato di vitalità e salute del corpo. Purtroppo, ogni struttura caratteriale porta con sé, in maggiore o minor misura, una riduzione del personale livello di energia o una restrizione del suo flusso nel corpo.
Partendo, dunque, dalla convinzione che il nostro corpo racconti la nostra storia, l’obiettivo di un percorso terapeutico ad approccio bioenergetico è comprendere le dinamiche energetiche dell’organismo, con un inevitabile duplice attenzione: verbale e corporea. Da qui, deriva la possibilità di intervenire in modo più ampio e comprendere in modo più profondo ogni singola persona.
La bioenergetica è una tecnica terapeutica che si propone di aiutare l’individuo a
tornare ad essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile.
Questo risalto dato al corpo comprende la sessualita’, che è una delle funzioni
fondamentali. Ma comprende funzioni ancor più basilari, quali respirare, muoversi,
sentire ed esprimere se stessi. (A. Lowen)
Cos’è una classe di esercizi di bioenergetica
Una classe di esercizi, proponendo di sciogliere le contrazioni muscolari, si rivolge a tutti coloro che desiderano liberarsi da tensioni muscolari o stress psicofisico.
Ogni ‘stress’ produce uno stato di tensione nel corpo e di norma la tensione scompare quando lo ‘stress’ è eliminato. Pur tuttavia, alcune tensioni divengono croniche persistendo anche dopo la scomparsa dello ‘stress’ che le ha provocate, come atteggiamenti corporei o assetti muscolari inconsci. Simili tensioni muscolari croniche influenzano lo stato di salute fisica… continua a leggere>>
Cos’è una classe di esercizi di bioenergetica in gravidanza
La ‘dolce attesa’ è un’esperienza estremamente profonda ed importante nella vita di un donna.
Osservando l’armonia funzionale in gravidanza, durante il parto e l’allattamento, si può asserire che il legame prenatale, la comunicazione interiore tra madre e bambino, è la base primaria per la salute di entrambi e la chiave per un buon parto spontaneo. È anche l’elemento sul quale si giocano le fondamentali difficoltà ed ambivalenze nel divenire madre. La salute psicofisica della donna in gravidanza è, dunque, il perno attorno al quale poter costruire un intimo legame prenatale…continua a leggere>>
Massaggio bioenergetico neonatale
Ogni bambino nasce con una fonte di energia biologica che si espande verso la madre. Il fondersi dei campi di energia (madre-bambino) viene percepito da entrambi come piacere di appartenersi, come calore e amore, ed è la base di un riuscito attaccamento.
Proteggere questo processo è lo scopo del ‘massaggio bioenergetico dolce’ neonatale…
Purtroppo, “il senso bioenergetico di contatto, funzione del campo del energia di madre e bambino, è sconosciuto agli specialisti. Il contatto bioenergetico è l’elemento esperienziale ed emozionale…continua a leggere>>